「終活」という言葉を耳にすることが増えました。
人生の終わりに向けた準備というと、少し重たく聞こえるかもしれませんが、本来の終活は「自分らしく生きるための整理」です。
家族の負担を減らすだけでなく、自分自身が安心して日々を過ごすための大切なステップでもあります。
この記事では、終活の基本と、無理なく始めるためのポイントを紹介します。
終活とは「人生の棚おろし」
終活は、亡くなる準備だけを意味するものではありません。
これまでの人生を振り返り、これからどう過ごしていきたいかを見つめ直す「人生の棚おろし」とも言えます。
たとえば、
- 使っていないものを整理する
- 感謝を伝えたい人に連絡をする
- 自分が望む最期のかたちを考える
こうした小さな一歩も、立派な終活です。
「まだ早い」と感じる方こそ、元気なうちに少しずつ取り組むことで、心にゆとりが生まれます。
終活を始める３つのポイント
1. 身の回りの整理からはじめる
まずは気軽にできるところから。
思い出の品や写真を見返したり、使っていないものを片づけたりするだけでも、気持ちがすっきりします。
物の整理は、心の整理にもつながります。
2. 自分の想いを残す
エンディングノートに書き留めておくと、家族が迷ったときに助けになります。
希望するお葬式の形や、大切にしてほしいことなど、書いておくだけで「自分の想いを言葉にした」という安心感が得られます。
3. 家族と話す時間を持つ
一人で考え込まず、家族や信頼できる人と話してみましょう。
「こうしてほしい」「これはまだ決めていない」など、話しながら整理していくことで、自然に気持ちが整っていきます。
終活の先にある「安心」
終活の目的は、“最期の準備”ではなく、“これからの安心”です。
身の回りや心の中を整えることで、今の暮らしをより大切に感じるようになる方も多くいます。
そして何より、家族にとっても「話しておいてよかった」と感じられる機会になります。
それは決して悲しい話ではなく、“お互いの想いを確かめ合う時間”でもあります。
まとめ
終活は、年齢や状況に関係なく、どなたでも始められるものです。
今日できる小さなことから始めてみるだけで、未来への不安が少しずつやわらぎます。
想親メモリアルでは、皆さまの「安心して生きるための準備」をやさしく支える存在でありたいと考えています。
